Se retrouver

La première séance ne cherche pas à te changer ni à te corriger. Elle t’offre un espace pour ralentir, te déposer et te retrouver.

 

• Revenir au corps, à la respiration, aux sensations réelles. 
   

• Observer tes habitudes de vie sans jugement. 
   

• Identifier ce qui t’épuise et ce qui te nourrit vraiment. 
   

• Mettre en lumière les besoins profonds derrière le stress, la fatigue ou la perte de motivation. 
   

• Retrouver une base intérieure de calme, de clarté et de stabilité. 

 

Prendre soin de soi commence toujours par se reconnecter à soi, avant toute action durable. 

L'hypnose non verbale accompagnée

À partir de ce retour à toi, j’utilise l’hypnose non verbale accompagnée : une approche douce, respectueuse et efficace, qui agit là où se forment les automatismes.

 

• Apaiser les tensions accumulées dans le corps et le système nerveux. 
   

• Désactiver les réflexes de surcharge, de surcontrôle ou d’auto-négligence. 
   

• Réajuster les priorités intérieures sans effort conscient. 
   

• Installer des comportements plus sains, alignés avec tes décisions de 2026. 
   

• Soutenir l’équilibre entre action, repos et présence à soi. 

 

L’hypnose non verbale permet un changement naturel, sans lutte ni pression, en contournant les résistances du mental. 

Pourquoi
ça marche ?

Plutôt que te forcer à “mieux faire”, nous transformons la relation que tu entretiens avec toi-même .

 

En quelques séances, un réel réalignement peut s’installer.

 

• Douceur : pas besoin ni de te forcer ni de te battre.
   

• Cohérence : le corps, l’esprit et les émotions vont dans la même direction. 
   

• Durabilité : ce qui est changé initialement ne revient pas de la même manière.
   

• Autonomie : reprends le contrôle de tes choix et de ta vie.

 

Prendre soin de soi n’est pas une discipline rigide.

C’est un retour à une intelligence intérieure déjà présente, que l’on remet simplement en mouvement.