Formation sur la conscience de soi pour tous

Explorer pour mieux vivre sa présence, son corps et sa vie intérieure.

 

Dans un monde rapide et saturé d'informations, il est crucial de se reconnecter profondément avec soi-même. Que l'on soit qui que ce soit incluant le parent, thérapeute, l'éducateur, l'accompagnant ou simple explorateur de l'humain, la conscience de soi est essentielle pour accompagner, guider, enseigner ou vivre en cohérence.

 

Cette formation se présente en trois formats selon votre niveau ou vos besoins.

Trois formations s'offrent à vous

Formation de base (7,5h)

  • Retrouver le lien à soi par le corps, la respiration et l’écoute.
     

  • Étudier la conscience corporelle et énergétique.
     

  • Comprendre la dissociation et le recentrage.
     

  • Inclure des exercices simples pour favoriser la présence dans sa vie quotidienne.
     

  • Apprendre à écouter son corps, son souffle, son silence intérieur.
     

  • Une formation ouverte à tous pour retrouver calme, stabilité et clarté.

Formation
avancée (7,5h)

  • Approfondir sa posture intérieure, affiner sa sensibilité, développer l’alignement.
     

  • Approfondissement des axes verticaux.
     

  • Exercices avancés de miroir, d’écoute énergétique, de résonance relationnelle.
     

  • Pratique du silence, de la posture et du contact non verbal.
     

  • Travailler sur la posture d'accompagnant : être présent sans disparaître, accueillir sans assimiler.
     

  • Il faut avoir suivi la formation de base pour assister à celle-ci.

Formation
complète (15h)

  •  Un parcours intégrant les deux volets en continu.
     

  • Parfait pour une immersion totale dans la conscience de soi.
     

  • Théorie, pratique, vie quotidienne.
    Alternance d'apports, pratiques, exercices en binômes et réflexions.
     

  • Outils pratiques pour la vie personnelle, thérapeutique ou pédagogique.
     

  • Cette formule fusionne les contenus des deux niveaux de manière fluide et cohérente.

Êtes-vous prêt pour une rencontre différente ?

- Pour tous, y compris thérapeutes, intervenants, éducateurs, enseignants, etc.

- Soutien de l'homme sous toutes ses formes.

- Toute personne cherchant un lien authentique avec elle-même.

- Vous êtes l'outil principal de votre vie.

- Avant d'écouter l'autre, il faut s'entendre soi.

- La vraie présence s'apprend en pratique, pas en théorie.